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Trempette toute simple



Cette trempette est un incontournable dans la préparation de mes lunchs! Bon... mettons qu'en ce moment j'ai moins besoin de penser à la boîte à lunch, mais quand même! C'est une recette qui est beaucoup plus protéinée qu'une trempette du commerce, c'est donc un élément parfait pour une collation équilibrée. Si vous vous sentez créatifs, vous pouvez varier les assaisonnements à votre goût!


Rendement: 1 tasse


Ingrédients

¾ tasse de yogourt grec nature 0%

¼ tasse de mayonnaise réduite en matières grasses*

¼ c. à thé de poudre d'ail

½ c. à thé de poudre d'oignon

½ c. à thé de ciboulette séchée

1 c. à thé de fines herbes

* Utiliser de la mayonnaise allégée comparativement à la version régulière permet de diminuer la teneur en matières grasses de la trempette sans en altérer le goût. Vous pouvez toutefois utiliser de la mayonnaise régulière sans problème!

Préparation

  1. Mélanger tous les ingrédients dans un contenant hermétique. Pas plus compliqué que ça! Se conserve environ 5 jours au réfrigérateur.



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